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広報あつぎ 第1301号(2019年4月15日発行)

講座(1)

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神奈川県厚木市

■健康運動指導士による未病運動講座
5月(1)13日(2)30日、9時30分~、10時15分~、11時~(各回30分)。保健福祉センター。正しい歩き方や腰痛・膝痛予防の運動とおなか回りをすっきりさせる体操などのアドバイス・実技。20歳以上。無料。
申込み:当日直接会場へ。

問合せ:健康づくり課
【電話】225-2201。
マイタウンクラブ:(1)182912(2)182913

■気にするだけの毎日にサヨナラ!血圧ミラクルチェンジ
5月(1)21日時:厚木北公民館(2)29日時:愛甲公民館。14時~15時30分。高血圧予防のポイントや食事改善のこつを学ぶ。ゲートキーパー養成講座と血管年齢測定も同時開催。市内在住の40~64歳30人。無料。
申込み:4月15日から健康づくり課
【電話】225-2201へ。先着順。
マイタウンクラブ:(1)182987(2)182988

■介護予防教室からだいきいき運動教室
5月9・16・23・30日、14~16時。東町スポーツセンター。市内在住の65歳以上。要介護認定を受けている方は要相談。無料。
申込み:当日直接会場へ。

問合せ:介護福祉課
【電話】225-2388。
マイタウンクラブ:182739

■フレイル(虚弱)チェック
5月21日、13時30分~15時30分。老人福祉センター寿荘。加齢により筋力や心身の活力が低下した状態(フレイル)を検査。市内在住の65歳以上30人。無料。
申込み:直接、電話またはハガキに講座名、〒住所、氏名、生年月日、電話番号を書き、5月7日(必着)までに〒243-8511介護福祉課
【電話】225-2388へ。抽選。
マイタウンクラブ・申込み:182740

■健康スイミング教室(全コース8回)
▽高齢者健康づくり教室
対象:市内在住の65歳以上。
Aコース(初心者):
(1)5月21日~7月9日の火曜、14~15時
(2)5月23日~7月11日の木曜、15時30分~16時30分。
Bコース(息継ぎができない方):
(1)5月21日~7月9日の火曜、11時30分~12時30分
(2)5月23日~7月11日の木曜、14~15時。
Cコース(息継ぎができる方):5月21日~7月9日の火曜、10~11時。
ウオーキング:5月20日~7月8日の月曜、11時30分~12時30分。
アクアビクス:5月21日~7月9日の火曜、15時30分~16時30分。

▽障がい者健康づくり教室
対象:市内在住で身体障害者手帳・療育手帳・精神障害者保健福祉手帳のいずれかの交付を受けている18歳以上。
Eコース(介助の必要がない方):
(1)5月22日~7月10日の水曜、14~15時
(2)5月23日~7月11日の木曜、11時30分~12時30分。
Fコース(介助者の付き添いが必要な方):5月22日~7月10日の水曜、11~12時。

いずれも保健福祉センター。無料。
申込み:身分証を持ち、4月22~27日、9~17時に直接、保健福祉センター
【電話】225-2525へ。抽選。

■情報プラザのパソコン講座
▽未経験者向けパソコン入門講座
5月7・14・21・28日(全4回)、9時30分~12時30分。画面操作、ファイルの管理方法、セキュリティ対策などを学ぶ。2000円。
マイタウンクラブ・申込み:182743

▽初心者向け文書作成講座
5月10・17・24・31日(全4回)、9時30分~12時30分。文書作成ソフトで表や写真入り文書の作り方などを学ぶ。2000円。
マイタウンクラブ・申込み:182744

▽初心者向け家計簿作成講座
5月10・17日(全2回)、13時30分~16時30分。表計算ソフトで家計簿を作る。1000円。
マイタウンクラブ・申込み:182745

▽初心者向けセキュリティ講座
5月15日、9時30分~12時30分。インターネットの安全な使い方などを学ぶ。500円。
マイタウンクラブ・申込み:182746

いずれも情報プラザ。定員16人。費用はテキスト代他。
申込み:電話またはハガキに講座名、マイタウンクラブ・申込み番号、〒住所、氏名、年齢、電話番号、市外在住の方は勤務先または通学先を書き、4月24日(必着)までに〒243-0021岡田3050情報プラザ
【電話】220-2711へ。抽選。

■環境市民学習講座・春の環境写真撮影
5月25日、9~16時。七沢など。講師と一緒に市内をバスで巡り、春の美しい自然を撮影。市内在住在勤在学の中学生以上20人。無料。
申込み:5月8日までに環境政策課
【電話】225-2749へ。抽選。
マイタウンクラブ:192003

■初・中級テニス教室
5月28日、6月4・11・18日(全4回)。9時30分~11時。南毛利スポーツセンター。初・中級の方30人。無料。
申込み:往復ハガキに、〒住所、氏名、性別、電話番号を書き、4月25日(必着)までに〒243-0035愛甲2-11-1-509市ファミリーテニス協会事務局・石川
【電話】247-2941へ。抽選。

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-21-11 山竹ビル