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広報あつぎ 第1311号(2019年9月15日発行)

講座(1)

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神奈川県厚木市

■気にするだけの毎日にサヨナラ!血圧ミラクルチェンジ
10月31日、14時~15時30分。依知南公民館。高血圧予防や食事改善のこつを学ぶ。ゲートキーパー養成講座と血管年齢測定も同時開催。市内在住の40~64歳30人。無料。
申込み:9月17日から健康づくり課
【電話】225-2201へ。先着順。
マイタウンクラブ:192426

■健康運動指導士による未病運動講座
10月8・22日、(1)9時30分~(2)10時15分~(3)11時~(各回30分)。保健福祉センター。健康運動指導士による正しい歩き方、腰痛・膝痛予防の運動、おなか回りをスッキリさせる体操などのアドバイスと実技。20歳以上。無料。
申込み:当日直接会場へ。

問合せ:健康づくり課
【電話】225-2201。
マイタウンクラブ:192021

■介護予防教室からだいきいき運動教室
10月2・9・16・23・30日、10~12時。東町スポーツセンター。市内在住の65歳以上。要介護認定を受けている方は要相談。無料。
申込み:当日直接会場へ。

問合せ:介護福祉課
【電話】225-2388。
マイタウンクラブ:192014

■歯と歯ぐきの健康相談
10月(1)23日(2)28日、9時~11時30分。保健福祉センター。歯科衛生士による歯磨きや口の悩み相談。参加者には、歯間ブラシやデンタルフロスをプレゼント。無料。
申込み:当日直接会場へ。

問合せ:健康づくり課
【電話】225-2201。
マイタウンクラブ:(1)192135(2)192136

■フレイル(虚弱)チェック
10月9日、13時30分~15時30分。老人福祉センター寿荘。加齢で筋力や心身の活力が低下した状態(フレイル)を検査。市内在住の65歳以上30人。無料。
申込み:直接、電話またはハガキに講座名、〒住所、氏名、生年月日、電話番号を書き、9月27日(必着)までに〒243-8511介護福祉課
【電話】225-2388へ。抽選。
マイタウンクラブ・申込み:192016

■情報プラザのパソコン講座
▽初心者向け表計算講座
10月8・15・22・29日(全4回)、9時30分~。表計算ソフトでデータ入力、表や関数、グラフの作成などを学ぶ。2000円。
マイタウンクラブ・申込み:192398

▽未経験者向けパソコン講座
10月11・18・25日(全3回)、13時30分~。文字入力、インターネットの使い方、セキュリティー対策などを学ぶ。1500円。
マイタウンクラブ・申込み:192399

▽初心者向け文書作成スキルアップ講座
10月13・27日(全2回)、9時30分~。文書作成ソフトで文書の作成・編集・印刷などを学ぶ。1000円。
マイタウンクラブ・申込み:192400

▽初心者向けインターネット活用講座
10月15・22日(全2回)、13時30分~。インターネットの基本的な使い方や検索方法、セキュリティー対策などを学ぶ。1000円。
マイタウンクラブ・申込み:192401

いずれも情報プラザ。各回180分。定員16人。費用はテキスト代他。
申込み:電話またはハガキに講座名、申込み番号、〒住所、氏名、年齢、電話番号、市外在住の方は勤務・通学先を書き、9月24日(必着)までに〒243-0021岡田3050情報プラザ
【電話】220-2711へ。抽選。

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-21-11 山竹ビル