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自治体の皆さまへ

介護予防教室

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東京都新宿区

当日直接、会場へ(無料)

区内在住の65歳以上で運動を禁止されていない方が対象です。飲み物、汗拭き用のタオル、室内履き(スリッパ不可)をお持ちの上、動きやすい服装でおいでください。

◆げんき応援教室(各回先着30名)
日常的に取り組める運動のほか、介護予防の講話等があります。
日時:月2回、第1火曜日・第3木曜日(10月は木曜日は休み、令和2年1月は第4木曜日)午後1時30分~2時45分(受け付けは午後1時15分から)
会場:大久保スポーツプラザ(大久保3-7-42)

◆腰痛・膝痛予防教室(各回先着40名)
正しい姿勢と痛みの出にくい動きを紹介します。
日時・会場:下表のとおり。時間はいずれも午後1時30分~2時30分(受け付けは午後1時15分から)
※戸塚・柏木地域センターは室内履きは不要です。

★榎町地域センターの休館に伴い、広報新宿4月5日号でご案内していた当初予定から日程を変更して実施します。

問合せ:地域包括ケア推進課介護予防係(本庁舎2階)
【電話】5273-4568

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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