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広報あつぎ 第1317号(2019年12月15日発行)

講座(1)

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神奈川県厚木市

■健康運動指導士による未病運動講座
1月9・28日、(1)9時30分~(2)10時15分~(3)11時~(各回30分)。保健福祉センター。健康運動指導士による正しい歩き方、腰痛・膝痛予防のための運動、おなか回りをスッキリさせる体操などのアドバイスと実技。20歳以上。無料。
申込み:当日直接会場へ。

問合せ:健康づくり課
【電話】225-2201。
マイタウンクラブ:192021

■フレイル(虚弱)チェック
1月23日、13時30分~15時30分。老人福祉センター寿荘。加齢で筋力や心身の活力が低下した状態(フレイル)を検査。市内在住の65歳以上30人。無料。
申込み:直接、電話またはハガキに講座名、〒住所、氏名、生年月日、電話番号を書き、12月27日(必着)までに〒243-8511介護福祉課
【電話】225-2388へ。抽選。
マイタウンクラブ・申込み:192318

■からだいきいき運動教室
1月8・22・29日、14~16時。東町スポーツセンター。市内在住の65歳以上。要介護認定を受けている方は要相談。無料。
申込み:当日直接会場へ。

問合せ:介護福祉課
【電話】225-2388。
マイタウンクラブ:192323

■情報プラザのパソコン講座
▽初心者向け文書作成・表計算講座
1月10・17・24・31日(全4回)、13時30分~。文書作成ソフトと表計算ソフトの使い方などを学ぶ。定員12人。2000円。
マイタウンクラブ・申込み:192551

▽未経験者向けビジュアルプログラミング講座
1月14・21・28日(全3回)、13時30分~。絵や図を使ってプログラミングを体験する。定員12人。1500円。
マイタウンクラブ・申込み:192552

▽高齢者向けパソコン入門講座
1月17・24・31日(全3回)、9時30分~。パソコンの基本操作やインターネットの使い方、セキュリティー対策などを学ぶ。65歳以上12人。1500円。
マイタウンクラブ・申込み:192553

▽初心者向け表計算スキルアップ講座
1月19・26日(全2回)、9時30分~。表計算ソフトで、表の作り方や編集方法、計算式の使い方などを学ぶ。定員12人。1000円。
マイタウンクラブ・申込み:192554

いずれも情報プラザ。各回180分。費用はテキスト代他。
申込み:電話またはハガキに講座名、申込み番号、〒住所、氏名、年齢、電話番号、市外在住の方は勤務先または通学先を書き、12月24日(必着)までに〒243-0021岡田3050情報プラザ
【電話】220-2711へ。抽選。

■FATBURN(ファットバーン)(フィットネスプログラム)
1月(1)16日睦合北公民館(2)21日玉川公民館(3)27日愛甲公民館(4)29日厚木北公民館。10~11時。脂肪燃焼や筋力・体力向上に効果のある運動講座。市内在住の30~74歳各回25人。各回500円。
申込み:12月16日から国保年金課
【電話】225-2125へ。先着順。

■からだ年齢測定プログラム
1月17日、13~16時。あつぎ市民交流プラザ。血管年齢や脂肪燃焼力、足腰の強さなどの測定と結果に基づくアドバイス。市内在住の方20人。無料。
申込み:12月16日から国保年金課
【電話】225-2125へ。先着順。

■気にするだけの毎日にサヨナラ!血圧ミラクルチェンジ
1月24日、14時~15時30分。睦合西公民館。高血圧予防や食事改善のこつを学ぶ。ゲートキーパー養成講座と血管年齢測定も同時開催。市内在住の40~64歳30人。無料。
申込み:12月16日から健康づくり課
【電話】225-2201へ。先着順。
マイタウンクラブ:192599

■パソコン要約筆記講習会
1月20日~3月23日の月曜(全9回、祝日除く)、13時30分~15時30分。保健福祉センター。聴こえにくい方からその場の音声情報を文字にして伝える要約筆記の基礎を学ぶ。パソコンを操作でき、Windows(ウィンドウズ)対応のノートパソコン(OSは8.1以上)を用意できる方15人。無料。
申込み:往復ハガキに講座名、〒住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話・ファクス番号、応募動機、市外在住の方は勤務先または通学先を書き、1月10日(必着)までに〒243-8511障がい福祉課
【電話】225-2221へ。抽選。
マイタウンクラブ・申込み:192598

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